ПУТНИК

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Разумное питание: что, как, почему. Опыт  (Прочитано 7466 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #15 : Март 31, 2013, 20:35:29 »

Я не такой уж знаток питания :)
Но, думаю, это не плохая диетка. Хотя, и не стал бы её практиковать всю жизнь, или долгими периодами.

Можно менять режимы, например, зимой ешь больше одно, весной - другое... Менять пропорции. Но, зелёные коктейли, и такие смеси трав - мне кажутся хорошими.

Можно, питаться, как дышать. То позволяешь себе разного, то садишься на диету, потом опять цикл повторяется :)
Записан

Malinka

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +290/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2 540
    • Колодец БлагоДарностей
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #16 : Март 31, 2013, 20:43:32 »

Можно, питаться, как дышать. То позволяешь себе разного, то садишься на диету, потом опять цикл повторяется :)
Ты именно так понимаешь прицип питаться как дышать??
Записан
В каждом человеке - Солнце. Только дайте ему светить. СОКРАТ.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #17 : Март 31, 2013, 20:49:28 »

Можно, питаться, как дышать. То позволяешь себе разного, то садишься на диету, потом опять цикл повторяется :)
Ты именно так понимаешь прицип питаться как дышать??
Не только так, но в том числе.
Записан

Malinka

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +290/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2 540
    • Колодец БлагоДарностей
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #18 : Март 31, 2013, 20:55:14 »

Я думала, что вдохнуть больше, чем можешь - не вдохнешь...
Необходимое останется, а с выдохом уйдет ненужное.
Вот так и с питанием: скушал сколько необходимо, переварилось-усвоилось, что было нужно. И лишнее отработанное просто ушло.
Записан
В каждом человеке - Солнце. Только дайте ему светить. СОКРАТ.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #19 : Март 31, 2013, 20:58:48 »

Я думала, что вдохнуть больше, чем можешь - не вдохнешь...
Необходимое останется, а с выдохом уйдет ненужное.
Вот так и с питанием: скушал сколько необходимо, переварилось-усвоилось, что было нужно. И лишнее отработанное просто ушло.
Интересный взгляд, не думал так! =))

Я ещё думал - поел - поголодал - поел - поголодал.

Или: не думать о еде, идёшь среди природы, сорвал, съел. Можешь день, два и т.п. не есть...
Записан

Malinka

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +290/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2 540
    • Колодец БлагоДарностей
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #20 : Март 31, 2013, 21:01:50 »

Но ведь ты не думаешь, когда дышишь. Просто вдыхаешь, что есть рядом с тобой.
Если воздух неприятный - стараешься дышать не часто или даже задержать дыхание...
Записан
В каждом человеке - Солнце. Только дайте ему светить. СОКРАТ.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #21 : Март 31, 2013, 21:02:52 »

Вот и говорю, "не думать о еде, идёшь среди природы, сорвал, съел."
Записан

Malinka

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +290/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2 540
    • Колодец БлагоДарностей
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #22 : Март 31, 2013, 21:06:07 »

У Анастасии так и говорится: встал утром человек, вышел на свое пространство и съел ягод или травку. На что взгляд упал и захотелось пожевать, то и оказывается самым необходимым и полезным на тот момент.

А как принцип этот в городе удается соблюсти?
Записан
В каждом человеке - Солнце. Только дайте ему светить. СОКРАТ.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #23 : Март 31, 2013, 21:10:47 »

У Анастасии так и говорится: встал утром человек, вышел на свое пространство и съел ягод или травку. На что взгляд упал и захотелось пожевать, то и оказывается самым необходимым и полезным на тот момент.

А как принцип этоит в городе удается соблюсти?
Я не дошёл до такого принципа, но питаюсь более менее полезно ;)
Записан

Malinka

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +290/-0
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2 540
    • Колодец БлагоДарностей
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #24 : Апрель 04, 2013, 00:52:25 »

Список съедобных растений
Записан
В каждом человеке - Солнце. Только дайте ему светить. СОКРАТ.

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #25 : Апрель 04, 2013, 21:00:11 »

Основной приём пищи. После нескольких ветренных крыш большого города - салат и постный горячий борщ :)



Записан

Таная

  • Куратор
  • Стремящийся
  • *****
  • Согласие: +291/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4 386
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #26 : Апрель 04, 2013, 21:12:03 »

салат и постный горячий борщ

 Миша, расскажи, что в составе?   Выглядит вкусненько, но я не все ингредиенты распознала...

Записан
Лучше зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту!

Серёга

  • Куратор
  • Инсайдер
  • *****
  • Согласие: +209/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2 338
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #27 : Апрель 04, 2013, 21:20:31 »

Це шо сало в салате, чи шо?
Записан
Научить невозможно - можно только научиться

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #28 : Апрель 04, 2013, 21:22:44 »

салат и постный горячий борщ

 Миша, расскажи, что в составе?   Выглядит вкусненько, но я не все ингредиенты распознала...
Это просто.
Экспромт :)
Фасоль (сначала замоченная), корень сельдерея (хорошая штука, похожа в борще на картофель, только, наверное, полезнее), стебель сельдерея (до кучи), морковь, лук репчатый, лук порей (интересный вкус у него), пол помидорки, красный сладкий перец, приправы, соль, масло...

Почти всё, что было в холодильнике  :)

Кто хочет, может поджарку делать, я перестал жареное есть.

А можно проще делать всё, но какие-то бобовые + корень сельдерея + что-то красное - считаю, это основа. А ведь мы ещё про свёклу забыли, капусту всякую.... а сейчас крапива пойдёт...  ;D
Записан

Mishuk

  • Модератор темы
  • Следопыт
  • ***
  • Согласие: +107/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 893
Re: Разумное питание: что, как, почему. Опыт
« Ответ #29 : Апрель 04, 2013, 21:23:40 »

Це шо сало в салате, чи шо?
;D ;D Адыгейский сыр - белый. Красное - маринованная (кислая) свёкла.
Записан